Головная боль напряжения
При появлении головной боли многие просто принимают обезболивающую таблетку. Но лечение следует начинать с выяснения причины боли, ведь существует множество разновидностей головной боли. Мы поговорим о головной боли напряжения.
Вызвать такую боль могут стрессы, изменения погоды, тяжелая работа с напряжением мышц шеи и недосыпания. Особенно вредными являются статические нагрузки, например долгое сидение за компьютером.
По ощущениям головная боль напряжения бывает тупой и чаще двусторонней. Часто такие люди предъявляют жалобы на то, что голову как бы сдавило обручем. Что касается интенсивности, то она может колебаться от средней до низкой.
Лучше всего такую головную боль стараться предупредить. Для этого требуется по возможности разнообразить свою деятельность в течение дня, долго не засиживаясь в одном положении.
Также в качестве профилактики хорошим действием обладает массаж, который должен воздействовать на воротниковую зону. Эффективными будут SPA-процедуры и иглорефлексотерапия.
Если же не получилось избежать головной боли напряжения, то потребуется принять таблетку. Лучше всего выбирать препараты, в основе которых лежат ибупрофен или парацетамол. Анальгина следует избегать, так как он опасен своими побочными действиями.
Если же причиной головной боли напряжения стал стресс, то потребуется и прием какого-либо успокаивающего средства. Например, эффективными будут пустырник или Ново-пассит. По согласованию с врачом возможен и прием лекарственных препаратов, которые помогают расслабить мышцы.
Головная боль напряжения
