Все по Массажу

Архив рубрики «Виды массажа»

Гигиенический массаж придуман для того чтобы держать здоровье крепким, для того чтобы заранее узнать о болячках. Он делается
каждый день, его можно сравнить с утренней зарядкой, почаще можно делать в баньке или сауне, можно иногда делать как самомассаж.
Основы этого массажа: растирания, трение, поглаживание, вибрация, выжимание, щупание.

В бане массаж дает приятное действие на мышцы и эндокринную. повышает плотность, стимулирует, и способствует снижению массы.
Делать его надо после парилки, намылив тело мылом, в парилке можно париться вениками. делать его надо 20-30 минут.