<

Добро пожаловать

Внимание! Спам и все ссылки удаляются

Самый лучший протеин для набора мышц

Спортивное питание

протеин

Видов протеина немало. И начинающих спортсменов гложет вопрос: какой из них лучше?
В огромном разнообразии вы можете сделать выбор в пользу сыворотки, сои,
казеина и многокомпонентного продукта. Попробуем помочь сделать вам правильный выбор.
Протеин содержится в таких источниках белка, как говядина, яйца, птица, молочные продукты.
Все это, конечно, входит в состав стандартной диеты. Но гораздо более эффективный
результат вы получите от употребления специального протеинового коктейля.
Когда-то лучшим источником белка был протеиновый порошок, который состоял из яичного белка.
Но развитие современных технологий не стоит на месте. Именно поэтому в последнее время
набирают популярность сывороточные порошки. Сегодня в продаже вы сможете найти:
сывороточный концентрат, сывороточный изолят, мицеллярный казеин, соевый протеин
и даже рисовый протеин. Кроме того, по результатам последних научных исследований
было выяснено, что фраза самый лучший протеин для набора мышц не вполне корректна.
Не существует конкретного протеинового порошка на все случаи жизни. Каждый протеин
хорош по-своему. И поэтому выбор чаще всего обуславливается определенной ситуацией.
Зачастую начинающие спортсмены не могут определиться какой порошок приобрести.
К счастью, производители пошли на встречу новичкам и предлагают покупателям многокомпонентный
протеин. Проще говоря, в каждой ложке порошка – абсолютно все виды протеина. Рекомендуют
вам приобретать именно эти миксы.
Однако протеин – не единственный ингредиент в рационе спортсмена.
Немаловажную роль играет также употребление гейнера. Помогут вам выбрать самый
лучший гейнер для набора массы.

Самый лучший протеин для набора мышц

True Mass. Смесь, в которой вы сможете найти такие полезные вещества,
как: два вида л-глютамина, различные витамины и минералы, разветвленная сеть
аминокислот, пятьдесят граммов белков, семьдесят граммов углеводов и семнадцать
граммов жирных кислот, которые отвечают за увеличение мускулов. Употреблять данный
гейнер требуется до и после занятий. Если вы хотите набрать дополнительный вес,
то также принимайте его перед сном.

UPYourMass. В состав этой смеси входят: 58 граммов углеводов, пятьдесят четыре
грамма жиров и одиннадцать грамм жирных кислот. По своей сути, это белковая
сыворотка, которая состоит из казеина и сои. Гейнер подпитывает мышцы в течение нескольких часов.

Оставить комментарий