Подготовка ребенка к закаливанию, с чего начать?

Ежегодно количество болеющих детей до 3-лет возрастает с неимоверными темпами. Что тому виной?
Загрязненная окружающая среда, плохое питание беременной женщины, вынашивающей ребенка, быстрое
отстранение от грудного вскармливания. Повысить иммунитет ребенка поможет закаливание, но только в
том случае, если закаливание происходит постепенно и по некоторым правилам. 8 правил, с чего начинать
домашнее закаливание.

1.Закаливание в раннем возрасте ребенка – залог крепкого здоровья у ребенка в дальнейшем.

2.Закаливание должно проходить в несколько этапов и быть систематичным, будь-то прием воздушных ванн
или обливание.

3.Постепенное увеличение времени процедур закаливания, иначе неподготовленного ребенка можно
запросто переохладить, и неправильных подход к закаливанию может стать причиной простудного заболевания.

4.Положительный настрой приветствуется. Если ребенок во время закаливания плачет, не стоит «ломать»
ребенка и навязывать малышу свои желания. Отрицательный эмоциональный настрой эффекта не даст. Лучше
подготовить малыша, показав собственный пример.

5.Сочетайте массаж, физкультуру и водные процедуры.

6.Начинать закаливание нужно только, когда ребенок полностью здоров.

7.Недопустимо переохлаждение или перегревание ребенка.

8.Следите, чтобы ребенок не перегрелся. Педиатры считают, что закаливание необходимо начать с
приема воздушных ванн, в дальнейшем переходя к закаливанию с помощью воды. Данные правила по подготовке
ребенка к закаливанию защитят малыша от назойливых простуд и приобретения хронических болезней. Выбирайте
тщательнее подходящий именно для вашего малыша вариант
закаливания: воздушные ванны, прием контрастного душа, обтирание, прием ножных ванночек. Главное правило,
постепенность и бдительный контроль со стороны родителей за реакцией организма ребенка. Не забудьте получить
консультацию у детского педиатра.

Ключевые слова: водные процедуры, воздушные ванны, домашнее закаливание, закаливание, массаж