<

Добро пожаловать

Внимание! Спам и все ссылки удаляются

Массаж со льдом

массаж со льдом

С старых времен холод известен как лечебным свойством, или закаливанием, им и вправду лечатся. О холодном лечении говорили даже великие люди.

Лед можно использовать как компресс, прилаживать его к ушибам, растяжениям, для уменьшения боли, наиболее большой эффект будет если это место растирать льдом который находиться
в мешочке, а не просто прилаживать компресс. Можно создать массажный приборчик, берете грелку, и кладете еще в морозилку пока она не заморозится, смотрите чтоб не треснула.
Массаж надо делать не более 5-6 минут, либо будет не благоприятное сужение сосудов, можно это делать чередуя время. потирать холодным компрессом надо не только
на ушибе но и в окружной области травмы.

Холод притормаживает кровь в сосудах, убирает отеки, появляется спазм сосудиков. Холод подмораживает нервные окончания
из-за чего снижается боль. чтобы после массажа происходил отток крови, нужно подвигать частью тела или сделать, какое-то упражнение,
и после этого можно будет сделать еще один такой-же массаж после истечении некоторого времени часа 3-4. не стоит перемораживается!
Лучше подморозил, согрел и обратно подморозил.

Оставить комментарий