<

Добро пожаловать

Внимание! Спам и все ссылки удаляются

Профилактика

Эта статья «Ответ» на вопрос, ( что делать чтобы не болела спина)

Вообще для этого надо делать всякие различные способы. Лучше все это улучшить свой образ жизни и ежедневные привычки,
Чтобы поставить стену для боли, даже если у вас уже больная спина, то ее можно подлечить или полностью вылечить. Для начала надо заняться физ. подготовкой, тогда ваше состояние улучшится.
Спина может болеть и из-за наследства, это тоже может быть важно. Надо вести здоровый образ жизни, бросить курить! хорошо кушать! Спорт необходим, лучше не делать сразу большие нагрузки а то это может не хорошо подействовать, и наоборот разрушить
позвоночник. Во время работы и отдыха, надо знать как правильно двигаться, сидеть, и стоять, а может и наоборот. Надо знать меру тяжести которую вы будете поднимать. Об это

Оставить комментарий