Все по Массажу

Периостальный массаж (Периост — надкостный) Этот массаж предложил в Германии Фоглер (1928) Он является точечным массаже а в народе него называют «давящим».
В этом массаже действуют пальцы, кончики, и фланги пальцев, которые давят на выступы костей, и места где кожа почти неподвижна, например: пятки, и в тех местах где
можно отвести руками мышцы. Делая массаж под подобранную силу, давления пальцев, сдвигать кожную поверхность, и мышцы в том числе, чтобы почти добиваться контактов с костью.
надо чувствовать на ощупь кожу в контакте с костью, тогда когда при давление пальцев, сдвигаете кожу, можно еще делать кругообразные движения.
Не отрывая от кожи пальцы, надо уменьшать и увеличивать давление сжатие пальцев. и так делать это минуты 4. Если становиться сильно больно, то следует поменять участок где делаете массаж.
Если вы делаете массаж на груди то при выдохе надавливание пальцев высокое, так чтоб нормально было, а при вдохе давление пальцев должно немного понижаться.
Массируемое место можно выбрать специально, это если болит что-то то делай если не болит то выбирай то которое хочется. Этот вид массажа немного болеутоляющий.
Периостальный массаж хорошо воздействует на кровообращение крови, особенно советуется применять на надкостнице, тогда он благоприятно действует на органы, внутренние.