Делаем самомассажер для спины из теннисных мячиков
Рассказываю вам о том как самому сделать хороший, эффективный самомассажер из теннисных мячиков.
Советую для начала испробывать его на личном опыте а потом рассказывать о нем своим друзьям.
Все очень просто, как два пальца об асфальт: покупаете 2-3 штуки мячика теннисных после того ложите
их в носок, потом завязываете носок с мячиками, необходим завязать так чтоб, они были плотно
друг к другу прижаты. Вот и Все! Можно пользоваться.
Массаж этим приспособление делаться так: Ложите на пол его, на против себя, а потом ложитесь
на носок с мячиками, и надо ложиться так чтобы носок с мячами оказался на позвоночнике, — один
мяч с одной стороны второй мяч с другой стороны. Вот когда легли на мячики, ерзаете спиной
вперед, и назат.
можете сделать таких приспособлений 2 или да-же три штуки, разложите их по всей спине и катайтесь,
эти мячи у вас на спине как колеса на железный дороге.
Вы сразу заметите где у вас есть проблемные места на спине. Экспериментируйте, можно положить 4-или 6
мячиков сразу, в 1 длинный носок, а можно и в колготину.
Достаточно интересная статья , после прочтения которой , я теперь без всяких проблем могу делать массаж с помощью теннисных мячиков, спасибо , очень помогло !
Здраствуйте,попробовал этот метод,сделал массажер из мячиков,и теперь после каждого раза как затекает спина,я ложусь и делаю массаж,и очень помогает,Спасибо=)
Очень интересная статья, а можно добавить фотографии с указанием необходимых точек, а то что-то я не до конца понял где именно находятся нужные точки, вроде нашёл, а вдруг не правильно и сделаю и толку ноль.